Entraînements à la maison avec des programmes professionnels

Cours de groupe en studio!

Ouvert à tous les niveaux de forme physique

Soutien et suivi motivationnel

Satisfaction et résultats garantis ou argent remis en 30 jours!

Je suis votre coach!

Je suis votre coach!

Votre complice dans la réalisation de vos objectifs de perte de poids!

Mon But?

Intégrer l’activité physique VOTRE VIE tout en composant avec la réalité de la routine qui est parfois très chargée.

 

 

Je souhaite VOUS voir VOUS dépasser,  et atteindre un bien-être autant physique que mental.

 

 

Pour vous aider à réaliser VOS objectifs, j'offre deux types de service:

 

  • COURS DE GROUPE

Les programmes offerts en classe sont dynamiques et sont donnés dans une ambiance décontractée, sans pression.

Bienvenue à tous les niveaux, débutants ou athlètes!

À vous de choisir : INSANITY, Turbo Kick, Piyo, Step! Venez nous rejoindre!

 

 

  •  SOLUTIONS POUR L'ENTRAÎNEMENT À LA MAISON

J’offre également du support motivationnel et l’accessibilité à des programmes professionnels pour vous entrainer dans le confort de votre foyer.

Je crée une communauté de femmes de cœur qui ont les mêmes objectifs que VOUS et surtout… qui ont un horaire aussi pressée que la vôtre!

 

Minimum de temps, maximisation des efforts pour des résultats durables et un mode de vie actif.

 

Devenez la meilleure version de vous-même avec Sweat & Shine !

 

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Je suis votre coach!

RÉSULTATS RAPIDES ET DURABLES

Perte de poids, masse musculaire, maintien, endurance... quels sont vos objectifs?

SOLUTION POUR HORAIRE OCCUPÉ

SOLUTION POUR HORAIRE OCCUPÉ

Gagnez du temps et faites vos exercices à la maison !

Sculptez votre corps à partir de seulement 25 minutes par entrainement.

Intégrez une routine santé amusante, qui offre des résultats rapides et durables ! Économisez de l’argent, pas besoin de débourser des frais de gardiennes pour vous remettre en forme !

 

PLAN ALIMENTAIRES SAVOUREUX

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Cessez de compter vos calories!

Ayez accès à des recettes qui regorgent de couleurs et de saveurs spécialement conçus par des docteurs en nutrition.

Dites non aux plans alimentaires fades et sans goût et croquez dans la vie !

**plans vegans et végétariens disponibles

PRODUITS DE PERFORMANCE

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Essayez des produits de qualité exclusifs à Beachbody

Complétez votre processus avec des produits qui dépassent les attentes!

Créés par des scientifiques de Harvard, ces produits de performances sont faits à base végétaux et regorgent de super aliments.

Découvrez les produits qui favorisent la récupération musculaire, ceux qui augmente le système immunitaire ainsi que ceux qui supportent votre énergie ! Faites d’eux vos précieux alliés quotidiens !

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